ANDREW ENGLAND

Andrew England est l'un des mannequins de fitness les plus appréciés du Royaume-Uni. Célèbre pour ses tatouages, ce Britannique de 32 ans s'est forgé une carrière de mannequin vraiment impressionnante, avec près de 400 000 abonnés sur Instagram à ce jour.

LES MEILLEURS CONSEILS D'ANDREW

N'ayez pas peur des glucides !

Les glucides sont vos meilleurs alliés pendant un cycle de prise de masse et sont essentiels pour l’organisme lorsque vous faites de la musculation.

Soyez sympa et souriez !

Je suis fermement convaincu qu’un sourire vaut mieux que mille mots. Si vous voulez réussir en tant qu’athlète ou mannequin fitness, les gens seront bien plus disposés à vous offrir leur aide et leurs conseils si vous vous montrez aimable en retour.

Faites le plein de sommeil

Personnellement, j’ai besoin de 8 heures de sommeil par jour pour me sentir en forme et prêt à l’action. Quand vous dormez, votre corps récupère et se régénère. Ça ne sert à rien de s’entraîner pour prendre de la masse puis d’adopter l’attitude « je dormirai quand je serai mort ! » J’entends ça bien trop souvent.