JAMES A AJOUTÉ 50KG À SON DÉVELOPPÉ EN 4 SEMAINES!
JAMES B.
Note:
Programme:
- Force
- Gonflez
Tranche d’âge: 31 – 45
Sexe: Homme
But:
- Grosseur et Force
- Masse musculaire
- Muscle maigre
Avant de débuter avec DBal mon poids était de 84.2kg. Après 4 semaines sur le DBal mon poids a augmenté à 86.6 kg.
J’ai trouvé qu’en prenant DBAL, mes niveaux d’énergie ont augmenté dans la salle de gym et ma force est passée de 80kg au développé à 130 kg en solitaire.
Mon régime d’entraînement a duré pendant 1 1/2 à 2 heures par jour du lundi au vendredi. Je suis passé par tous les principaux groupes musculaires sur une base quotidienne. J’ai utilisé le sixième jour pour rattraper tout groupe musculaire que j’ai manqué au cours de la semaine et le jour 7 comme un jour de repos. En dehors d’une saine alimentation – les seuls suppléments que j’ai pris sont Dbal et une bonne créatine.
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